寒风不减健身热 室内更比室外“火”
来源:澳门拉斯维加斯官网-拉斯维加斯官方网址-拉斯维加斯赌城网址 发布时间:2020-05-29 06:24:12

  寒冷的天气,挡不住健身爱好者的脚步。但连日来的大雪寒风天气,让小区、广场和公园里的室外健身器材透着丝丝冷气,使一些喜欢健身的市民逐渐转战室内运动。

  清晨,记者来到体育场零星看到几个人在跑道上晨跑,发现周围也有一些正在活动的中老年人,但鲜少有人使用健身器材,单杠、扭身器、仰卧起坐等种类繁多的健身器材孤零零地“站”在远处。“那些健身器材忒凉了,自从天冷了,就选择了慢跑。”围着跑道慢跑的王大哥说。

  随后,记者又来到华夏广场,广场上分散着一些锻炼的市民,有做操、散步、跳舞的,还有打太极或者其他运动,但是中老年人居多。家住附近小区的李大爷说,他天天都来广场上锻炼身体,虽然最近天冷,但是却没有偷懒过。

  “这几天冷,这些健身器材摸上去冷冰冰的,让人望而却步。”以往经常在此锻炼的张阿姨说,“这一下雪,来广场锻炼的人就少了,尤其是年轻人,好多都去健身房了,我女儿就在附近的健身房办了卡。”

  寒冷的天气使人们去室外健身的想法扼杀在摇篮里,但是大家喜欢健身的热情没有因为天气的缘故而减少,随之而起的各种室内健身场所热闹起来。

  与清冷的体育场相比,一旁的全民健身大楼里就热闹多了,一楼的四季游泳馆人来人往,不少市民提着游泳用具出入这里。据前台服务员介绍,自初六开始营业起,这里就成了不少市民的聚集地,孩子们喜欢,家长也可以和孩子们一起锻炼。

  记者发现,这里运动项目非常多,羽毛球、台球、瑜伽等各种健身馆,“现在天冷了,室外的健身器材太凉了,不如在室内活动。”正在准备去练瑜伽的陈女士说,工作日儿子、老公都上班去了,在家待着挺无聊的,所以出来健身就成了她的选择。“大家在一块,锻炼锻炼身体,还可以顺便聊聊天,唠唠家常,多好呀,不能老在家里憋着。”喜欢兵乓球的孙大爷乐呵呵地说。

  室内运动受到很多人青睐,在一家健身房内,教练正带领着十余名学员做健身操,学员们一个个身着健身服,神情专注,动作整齐。在健身房的其他角落,有人在听着舒缓的音乐练习瑜伽,有人戴着耳机在跑步机上跑步,还有人在练习动感单车……近日记者通过走访我市几家健身房发现,因为天气寒冷,很多市民都将健身地点从室外转移到了室内。

  据介绍,在室内健身的人群中,以中年人和年轻人居多,健身教练也提醒健身者,冬季室内健身要注意通风换气,每次做运动前可以做5-10分钟的颈、肩、腕、腰、膝、踝等部位的热身活动,促进血液循环。在专业教练的指导下,合理利用健身器材,适度进行锻炼,更安全,效果也更明显。(李雅洁讯)